Badenstedter-Sport-Club e.V.
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Gymnastik

 

Spartenleiterin: Bärbel von Thenen

 

 

 

Die Turnsparte des BSC bietet montags ein abwechslungsreiches Programm an. Das Training findet in der Sporthalle der Gebrüder-Körting-Schule statt.

Adresse: Petermannstraße in Badenstedt

 

Gruppe 1   17.15 Uhr- 18.30 Uhr

Gruppe 2   18.30 Uhr- 19.45 Uhr

 

Wollen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bringen auch in Ihren Alltag mehr Energie. In unseren Gymnastikgruppen erreichen Sie durch ein abwechslungsreiches Training Effekte für Ihre Fitness. Gegen Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Verspannungen, ist regelmäßige Bewegung das beste Hilfsprogramm. Nach dem Aufwärmtraining des Körpers mit Musik werden die Muskeln gestärkt, die wir für einen gesunden Rücken brauchen. Auch Bauch, Beine, Po und der oft verspannte Nackenbereich sind in das Übungsprogramm einbezogen. Wir sorgen für Abwechslung im Training durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte.

Stretching und eine Abschlussentspannung mit einer progressiven Muskelentspannung oder einer Fantasiereise runden das 75- Minuten-Training ab. Eine angenehme Gruppenatmosphäre, in der Mann / Frau sich wohlfühlen, sorgt für den Rahmen, in dem die Anstrengung Spaß macht.

 

Trainerin: Monika Sonneck

Übungsleiterschein C und B

 

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