Badenstedter-Sport-Club e.V.
Gymnastik
Spartenleiterin: Bärbel von Thenen
Aus aktuellem Anlass !
Liebe BSC – Gymnastik Damen,
aufgrund der Lockerungen in der Coronaverordnung und einer inzwischen angemessenen
Lüftungsmöglichkeit in der Turnhalle , starten wir mit unseren Übungseinheiten wie gewohnt in der
Turnhalle der Gebr. Körting Schule
am Montag, den 07. März 2022 von 18:00 - 19:15 Uhr
Wir freuen uns auf Euch !
Gerne sind auch Interessierte für eine Schnuppereinheit eingeladen.
Monika Sonneck und Christiane Domnick
Die Turnsparte des BSC bietet montags ein abwechslungsreiches Programm an. Das Training findet in der Sporthalle der Gebrüder-Körting-Schule statt.
Adresse: Petermannstraße in Badenstedt
Montags 18:00 -19:15 Uhr
Wollen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bringen auch in Ihren Alltag mehr Energie. In unseren Gymnastikgruppen erreichen Sie durch ein abwechslungsreiches Training Effekte für Ihre Fitness. Gegen Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Verspannungen, ist regelmäßige Bewegung das beste Hilfsprogramm. Nach dem Aufwärmtraining des Körpers mit Musik werden die Muskeln gestärkt, die wir für einen gesunden Rücken brauchen. Auch Bauch, Beine, Po und der oft verspannte Nackenbereich sind in das Übungsprogramm einbezogen. Wir sorgen für Abwechslung im Training durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte.
Stretching und eine Abschlussentspannung mit einer progressiven Muskelentspannung oder einer Fantasiereise runden das 75- Minuten-Training ab. Eine angenehme Gruppenatmosphäre, in der Mann / Frau sich wohlfühlen, sorgt für den Rahmen, in dem die Anstrengung Spaß macht.
Trainerin: Monika Sonneck
Übungsleiterschein C und B
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